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体の中で変化中なのかな
ダイエット開始して3週間。

体重は今のところ-500g

情けないくらい見た目に変化なし。

それでも体脂肪率や内臓脂肪は着実に減ってきていて

骨格筋率や基礎代謝はあがっている。

なにより実感するのはウォーキング。

始めたころは上り坂でフーフー言ってたし

軽く走るのでさえ100Mも行けばへたっていたのに

今は結構イケル。

馬力があがっているのは確かだと思う。

体脂肪は減って筋肉量が増えているから体重変化が乏しいのかな?

それにしても、この脂肪。

セルライトで簡単には落ちないのかもしれない。

先は長そうだよ。
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コメントありがとう♪
3㎏↑ですか。
仲間です~(私は4㎏だけどw)
私の場合その前の貯金もあるので困ったものです><

腰周りお腹周りの脂肪が邪魔するのか?
体が硬くなったのか?
フォロースルーがかっこ悪くて泣けます;;

もうちょっとスリムになったらクラブを持ってみようと思いますv-356


ダイエット
お久しぶりです~
月に1回ゴルフしてもちっとも痩せません;;
プロみたいに18H歩かなきゃだめなのかも。
私も先日の健康診断で去年より体重3kgも
増えてて驚愕しました。
体重より体脂肪よね!体脂肪は怖くて見てない。


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