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くまつま

Author:くまつま
転勤族の夫を持つ
くまつまの日記です。
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経過(3ヶ月)
開始より本日まで

体重 ▲7.8kg
体脂肪▲8%

この時期の食欲と

冬に備えて脂肪を増やそうとする身体と

思った以上に効果が出てちょっとくらいという怠け心と

まだまだ気を緩めちゃダメだという自制心と

複雑でございます。

目標はあと-2.7kg。

体脂肪は20%前半までもっていけたらいいなぁ。
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